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有没有35岁左右减肥成功的案例如何做到的多长时间

发布日期:2021-10-25 19:06    点击次数:110

35岁是人生的黄金时期,也是减肥的好时机。因为是做线上健身指导,所以也接触了很多伙伴,最小的13岁,最大的65岁。很多伴侣都是35岁,所以可以成功减肥,达到人生巅峰,哈哈。慢慢听他们的故事。

首先我想说说胖少侠起飞的故事(虽然他还是叫胖少侠,但已经是个瘦子了。嗯,他今年还年轻,35岁了)。

常常跟少侠开玩笑,罗振宇还是那是那个胖胖的罗振宇,少侠已经不是那个少侠了!(别打我,我也很喜欢罗振宇的,要是找我们,我们肯定不收费!)我经常和少侠开玩笑。罗振宇还是那个胖罗振宇。少侠不再是少侠了!别打我,我也喜欢罗振宇的。如果你来找我们,我们绝对不收费!)

少侠的情况大概是这样的:读完大学,上班后开始发胖,到了180斤终于决定减肥。他先是靠自己的努力瘦了20斤,后来找到了我们,三个多月又瘦了20斤,现在一直保持在140斤左右。所以,时间不一定是猪饲料,它会像你对待它一样回报你。刚开始少侠挣扎着跑了5公里,现在半马也很放松。“不是你老了,是你出汗太少。”这句话同样适用于男人!

还有一个小朋友不愿意露脸。她快40岁了。虽然减重不多,两个月才8斤,但体型匀称多了,之前的体型也保持了近20年。40岁时,我开始跑人生的前5公里。40岁,第一次举起哑铃。40岁的时候,我意识到我可以做20个卷腹。40岁的时候,我第一次把自己的肚子弄得像个二十多岁的小姑娘!改变永远不会太晚。我最怕的就是害怕改变!

如何做到这一点,不仅需要科学合理的指导,更需要你自己的努力和汗水,以及改变的毅力和决心。他们都是上班族,老少皆宜,每天留给自己的时间不多了。有些人可能会把这几个小时花在沙发上看电视玩游戏,有些人会拿起一双运动鞋,默默地挥汗如雨。

一天两天,这两类人没什么区别,一月和二月也没什么区别。但是一年、两年、十年、八年,这两种人在外貌、气质、精神面貌、身体状况上都会有很大的不同。在这个时代,时间是宝贵的,希望更多的人真正为自己投入时间!这个时代,有很多事情别人可以代替金钱去做,但只有锻炼和出汗,别人做不到!来啊!愿岁月对每个人都温柔!

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